ダイエット週間

あけましておめでとうございます
初ブログながらに、2016年ダイエット再開するにあたり、ウォーキングにプラス、いろいろなアイテムなどをお試ししながら、効果や体感を踏まえて、ブログをご紹介していきたいと思います
昨年食事と、置き換えダイエット、ウォーキング&ワンダーコアスマートを併用して、8キロ減に成功！
まだまだ痩せ流予定でしたが、安心してしまい、1ヶ月サボッてしまったら、3キロ増となってしまいました。
やはり毎日続けなければダイエット意識もなくなり、食べてしまうことに
毎日の継続があるからこそ、食事もおいしく食べられるということを実感！